姿勢分析について

毎日毎日、デスクワークや家事・育児などお忙しくしている方が多いと思います
長時間同じ作業をしている姿勢があなたの体の不調の原因になることがあります
デスクワーク中心の方は猫背になっていたり肩を丸めていたりしてないですか？
家事・育児で体をかがめる時や携帯電話を見る時に背中が丸まっていたりしてませんか？
そうすると、体の痛みや疲労がたまってしまいます
痛みや疲労がたまると、それをかばって姿勢がどんどん悪くなります
そこで、ほりこし整骨院では、ほぼ全ての患者さまの姿勢分析をしております

姿勢分析とは、体の状態を客観的に評価し、姿勢の歪みや筋肉のバランスの乱れなどを特定する検査のことです

なぜ姿勢分析をするのか？
①痛みや不調の原因究明: 姿勢の歪みが、肩こり、腰痛、頭痛などの原因になっていることがあります
②治療効果の評価: 治療前後の姿勢の変化を比較することで、治療効果を評価することができます
③予防: 姿勢の悪化を防ぎ、健康な体を維持するために役立ちます

姿勢分析の方法
姿勢分析には、様々な方法がありますが、一般的には以下の方法が用いられます
①視診: 体を正面、側面、背面から観察し、姿勢の歪みや左右差などを確認します。
②触診: 筋肉の硬さや関節の動きなどを触って確認します。
③計測: 体の高さを測ったり、肩の高さを比較したりするなど、数値化して評価します。
④写真撮影: 姿勢を写真に撮り、後からじっくりと分析します
⑤専用機器を用いた分析: 姿勢分析専用の機器を用いて、より詳細な分析を行うこともあります　

姿勢分析でわかること
①骨盤の歪み: 骨盤が前傾している、後傾しているなど、骨盤の位置が正しい位置からずれている状態
②肩の高低差: 両肩の高さが異なっている状態
③猫背: 胸が閉じ、背中が丸まっている状態
④反り腰: 腰が反り気味になっている状態
⑤O脚、X脚: 膝の関節の並びがO字型またはX字型になっている状態
⑥筋肉のバランスの乱れ: 特定の筋肉が緊張していたり、逆に弱くなっていたりする場合

姿勢分析を受けるメリット
①自分の体の状態を客観的に知ることができます
姿勢の悪さを自覚し、改善に向けたモチベーションを高めることができます
②早期発見、早期治療ができます
姿勢の歪みにより引き起こされる痛みや不調を早期に発見し、治療を開始することができます
③オーダーメイドの治療ができます
姿勢分析の結果に基づいて、自分に合った治療を受けることができます
④体の不調の予防ができます
姿勢の悪化を防ぎ、健康な体を維持することができます

姿勢分析を受ける前に
①普段の姿勢を意識する: 日常生活での自分の姿勢を意識するようにしましょう
②受診する医療機関を選ぶ: 整骨院、鍼灸院、病院など、様々な医療機関で姿勢分析を受けることができます
③服装: 体のラインが出やすい服装で行くようにしましょう

まとめ
姿勢分析は、自分の体の状態を客観的に把握し、健康的な生活を送るために非常に有効な手段です
もし、身体に痛みや不調を感じている場合は、一度姿勢分析を受けてみることをおすすめします

そこで、ほりこし整骨院では、ほぼ全ての患者さまの姿勢分析をしております
まずは相談から始めてみて下さい
お役に立つように頑張ります！