冷え性だと思っていた足のしびれ

🌿 こんにちは。
埼玉県川口市、西川口駅近くで「ほりこし整骨院」を営んでおります、院長の堀越です。

この投稿を目に留めてくださり、本当にありがとうございます。
今、この文章を読んでいるあなたは、足の先が氷のように冷たかったり、時折ふくらはぎや太ももに「ジワーッ」とした違和感やしびれを感じてはいませんか？

「冬だから、冷えているだけだろう」
「厚手の靴下を履けば、そのうち治まるはず」

そう思って、市販のカイロや温かい靴下でやり過ごしている方も多いかもしれません。
しかし、その「冷え」だと思い込んでいる症状の裏側に、実は「坐骨神経痛」という深刻なSOSが隠れていることが少なくありません。

冬の寒さは、私たちの体を守ろうとする本能を呼び起こします。
血管をギュッと縮め、筋肉を硬くして熱を逃がさないようにする。
その健気な反応が、皮肉にも大切な神経を圧迫し、しびれや痛みを生み出してしまうのです。

私はこれまで、川口市で唯一の「ゆらし療法認定院」として、多くの「痛み難民」の方々と向き合ってきました。
当院に来られる方の多くは、他の整体や整形外科で「異常なし」と言われたり、「年のせいだから温めて」と言われ、行き場をなくしていた方々です。

私の施術は、強い力で揉んだり、骨をボキボキ鳴らしたりはしません。
ただ、お母さんが子供を寝かしつける時のように、優しく、心地よく体を「ゆらす」だけです。

「そんなことで、長年のしびれが取れるの？」と思われるかもしれません。しかし、その繊細な揺らぎこそが、寒さで凍りついた「脳の警戒信号」を解除し、筋肉を芯から解き放つ鍵なのです。

この投稿では、冬のしびれの正体と、それを放置することのリスク。そして私が提供できる「一瞬で緩む体験」について、真剣にお話しさせていただきます。

あなたの冬が、痛みに耐える時間ではなく、春を心待ちにする穏やかな時間になりますように。
願いを込めて、綴らせていただきます。

1. 「靴下の重ね履き」：何枚履いても足先が冷たく、感覚が鈍い気がする。
2. 「夜中のこむら返り」：寝返りを打った瞬間に足がつり、激痛で目が覚める。
3. 「段差でのつまずき」：足に力が入らず、何もないところでつまずきそうになる。
4. 「お風呂での違和感」：湯船に浸かっても、お尻から太ももにかけてだけ冷たく感じる。
5. 「長時間座れない」：デスクワーク中、お尻の奥が痛くなって何度も座り直す。
6. 「立ち上がりの電撃」：椅子から立つ瞬間、腰から足にかけて「ピリッ」と走る。
7. 「ズボンの着脱が辛い」：片足立ちができず、壁に寄りかからないと着替えられない。
8. 「歩幅の減少」：足が前に出にくくなり、以前より歩くスピードが遅くなった。
9. 「腰の重だるさ」：しびれはないが、常に腰に重石が乗っているような感覚。
10. 「朝イチの激痛」：布団から出ようとした瞬間、足全体に力が入らない。

① 筋肉の「凍結」と神経の絞扼（こうやく）
坐骨神経は、腰から足先まで伸びる体の中で最も太い神経です。
この神経は、多くの筋肉の間を縫うように通っています。
冬、寒さによって筋肉が「凍結」したように硬くなると、その間を通る神経をギューッと締め付けてしまいます。
これが「絞扼」です。
特に、お尻にある「梨状筋（りじょうきん）」が硬くなると、足全体に強いしびれが出やすくなります。

② 「冷え」と「しびれ」の負のループ
血流が悪くなると、神経への酸素供給が止まります。
神経は酸欠になると、脳に対して「異常事態」を知らせるために、しびれや痛みという信号を送ります。
すると脳は、さらに体を守るために筋肉を固める命令を出します。このループが、冬の間にどんどん深刻化していくのです。

③ 脳が作り出す「痛みの記憶」
実は、痛みやしびれをコントロールしているのは「脳」です。
長期間、寒さと痛みにさらされると、脳は「腰や足は常に痛いものだ」と学習してしまいます。
これが慢性化の正体です。
構造的に問題がなくても、脳が「痛い」と言い続ける限り、症状は消えません。

④ 川口市唯一の「ゆらし療法」が起こす奇跡
当院の「ゆらし療法」は、この「脳の勘違い」に直接アプローチします。
筋肉を強く押すと、脳は「攻撃された」と感じてさらに固くなります。
しかし、微細な振動（ゆらし）を与えると、脳は「あ、ここは安全だ」と認識し、一瞬で筋肉への緊張命令を解きます。
筋肉が緩めば、圧迫されていた神経が解放され、血流が戻り、しびれが消えていくのです。

① 神経の変性と「感覚の消失」
神経が長時間圧迫され続けると、神経そのものが変性（ダメージ）してしまいます。
こうなると、しびれだけでなく「感覚がない」「力が全く入らない」といった麻痺の状態に陥ります。
変性した神経を元に戻すには、何年もの歳月がかかることもあります。

② 骨の変形と手術へのカウントダウン
筋肉が硬いまま生活を続けると、腰の骨（腰椎）に常に異常な負担がかかります。
その結果、骨がトゲのように変形したり（骨棘）、軟骨が飛び出したり（ヘルニア）します。
こうなると、保存療法では追いつかず、脊柱管狭窄症などで手術を選択せざるを得なくなります。

③ 「ロコモティブシンドローム」への入口
足のしびれで歩かなくなると、下半身の筋肉はあっという間に衰えます。
特にお年を召した方にとって、冬の間の運動不足は「寝たきり」への入り口です。
一度歩けなくなると、心肺機能も低下し、全身の老化が加速します。

④ 人生から「楽しみ」が消える
旅行、買い物、お孫さんとの散歩。
痛みを放置することは、これらの幸せな時間を自ら手放すことと同じです。
「あの時、すぐに行っておけばよかった」と後悔する患者様を、私は一人でも減らしたいのです。

あなたの「足のしびれ」は、体からの切実なメッセージです。
「冷え性だから」と片付ける前に、一度その声を聴いてあげませんか？

川口市唯一の「ゆらし療法」で、冬のガチガチ筋肉を優しく、そして一瞬で解き放ちましょう。

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私、堀越があなたの不安に寄り添い、丁寧にお答えします。

📍 ほりこし整骨院
・西川口駅 徒歩10分
・駐車場完備（しびれが辛い日も安心してお越しください）
・完全予約制・国家資格保持者によるマンツーマン施術