シーバー病

こんにちは。ほりこし整骨院・院長の堀越です。

「走ったりジャンプしたりすると、かかとに激痛が走り、つま先立ちで歩いている」
「練習の後はかかとをつくこともできず、引きずりながら帰ってくる」
「しばらく休むと痛みが引くが、部活を再開するとまたすぐに痛くなってしまう」
「病院で成長痛（シーバー病）と言われ、湿布を貼って様子を見るしかないと言われた」

こちらをご覧いただいているということは、サッカーやミニバスケットボール、陸上、剣道など、スポーツに一生懸命打ち込むあなた、あるいは大切なお子様が、このような「シーバー病（踵骨骨端症）」によるかかとの痛みに日々悩まされているのではないでしょうか？

シーバー病は、8歳〜12歳くらいの成長期のお子様に非常に多く見られるスポーツ障害です。「成長痛だから身長が伸び止まるまで我慢するしかない」「湿布を貼って安静にするしかない」と軽く考えられがちですが、痛みを我慢して無理に練習を続けていると、かかとの骨が変形したり、痛みをかばうことで膝や腰など別の場所までケガをしてしまう恐れがある、決して侮れない症状です。

「レギュラーから外れたくない」「チームに迷惑をかけたくない」という強い思いから、親御様にも痛みを隠して無理をしてしまうお子様は本当に多いです。
しかし、どうかご安心ください。シーバー病は単なる「成長痛」ではなく、かかとに過剰な負担をかけている「根本的な原因」が必ず存在します。当院は、患部に一切の負担をかけない当院独自の施術法のみを用いて、今ある痛みを安全に取り除き、「ケガを繰り返さず、思い切りスポーツを楽しめる身体」を取り戻すためのお手伝いをしております。

一人で痛みを抱え込まず、ぜひ最後までお読みいただき、早期の競技復帰への一歩を踏み出すきっかけにしていただければ幸いです。

シーバー病の痛みの正体は、ふくらはぎの筋肉（アキレス腱）や足の裏の筋肉（足底筋膜）がガチガチに硬くなり、成長途中の柔らかいかかとの骨（骨端軟骨）を過剰に引っ張り続け、炎症を起こしている状態です。

単に「骨が成長しているから」痛いわけではありません。同じように背が伸びて、同じ練習メニューをこなしていても、痛くなる子とならない子がいます。その違いは、以下の要因にあります。

➡ ふくらはぎと足裏の筋肉の異常な緊張（柔軟性の低下）
疲労の蓄積により、ふくらはぎや足の裏の筋肉が硬くなると、ゴムが縮むようにかかとの骨を常に強い力で上下から引っ張り続けてしまいます。

➡ 姿勢の崩れ・重心のズレ（フォームの乱れ）
骨盤が後ろに倒れていたり、重心がかかとに偏りすぎていると、走る・跳ぶといった動作の衝撃を足全体でうまく吸収できません。また、足首の硬さや扁平足（足のアーチの低下）があると、着地の衝撃がダイレクトにかかとに伝わり、負担が局所的に集中してしまうのです。

かかとが痛いからといって、以下のような自己流の対処をしていませんか？

➡ 痛いかかと周辺を強い力で押したりマッサージする
➡ 痛みを我慢しながら、無理にアキレス腱を伸ばすストレッチをする
➡ 原因を改善せず「ただ休むだけ」で、痛みが引いたらすぐに練習を再開する

炎症が起きているデリケートなかかとの軟骨部分を強く揉んだり押したりすると、組織がさらに傷つき激痛が増してしまいます。また、ふくらはぎが緊張している状態で無理にアキレス腱のストレッチをすると、かえって筋肉が反発して硬くなり、かかとを引っ張る力が強くなってしまいます。ただ休むだけでも、姿勢や筋肉の緊張といった「根本原因」がそのままなので、練習を再開すれば高い確率ですぐに痛みが再発してしまいます。

シーバー病のように、成長期の柔らかい骨や軟骨に強い炎症が起きている状態に対して、電気治療で強い刺激を与えたり、強いマッサージや無理なストレッチを行ったりすることは厳禁です。
そのため当院では、シーバー病の治療に対して、バキバキ・ボキボキといった強い刺激を一切与えない、非常に優しい刺激の「ゆらし療法」だけを用いて痛みの改善と再発予防を図ります。

この施術は、お身体を優しく「ゆらゆら」と揺らすような心地よい刺激を通じて、脳に「もう緊張しなくて大丈夫だよ」という安心のサインを送る手法です。

痛みを伴う患部（かかと）を直接強く押したり揉んだりすることは一切ありません。身体を優しく揺らすことで、かかとの骨を過剰に引っ張っている「ふくらはぎ」や「足の裏」、さらには「太もも」や「股関節」のガチガチに固まった筋肉の緊張が、自然と、そして劇的に解きほぐされていきます。
筋肉の過度な引っ張りがなくなることで、かかとの骨にかかっていた牽引ストレスが完全に消失し、ご自身の持つ自然治癒力によって炎症と痛みが急速に落ち着いていくのです。

かかとを地面につけないほどの急性期のお子様でも、「全く痛くない」「いつの間にか足をついて歩けるようになった」と驚かれるほど、安全で確実なアプローチです。

当院では、シーバー病の根本原因を解決し、ケガを繰り返さないために以下の4つのステップを大切にしています。

① 時間をかけて丁寧に行うカウンセリング
どのような動作の時に痛むのか、練習の頻度やポジション、履いているシューズの状態（かかとのすり減り具合など）を詳しくお伺いします。痛みのレベルを的確に見極め、部活のスケジュールや大事な試合に合わせた最適な施術・復帰計画を一緒に立てていきます。

② 最新技術「AI姿勢分析」による根拠に基づいた説明
当院では、最新のAI姿勢分析技術を導入しています。シーバー病を引き起こす土台となった「骨盤のゆがみ」や「足のアーチの低下・重心のズレ」を画像で可視化します。感覚だけでなく、客観的な「根拠」に基づいて、なぜかかとに過剰な負担がかかっているのかをお子様ご本人にも親御様にも分かりやすくご説明いたします。

③ 患部に一切負担をかけない「ゆらし療法」による施術
前述の通り、身体を優しく揺らすアプローチのみで、防御反応で固まってしまった全身の筋肉の緊張を深部から解き放ちます。成長期のお子様の関節や骨に一切の負担をかけることなく、安全に全身のバランスを本来の正しい状態へと整えていきます。

④ 痛みのある場所以外にも着目する「根本改善」
かかとが痛いからといってかかとだけを見ることはありません。股関節の硬さや体幹の弱さが、結果的にかかとに負担をかけるフォームを生み出していることが多々あります。痛みのある場所以外にも広く着目し、全身の連動性を高めることで、「足首やかかとだけに頼らず、衝撃を正しく吸収できる身体の使い方」を自然と身につけていただきます。

「かかとを浮かせて歩いていましたが、優しい施術でふくらはぎの張りが取れ、今は全力で走れています」
「全く痛くない整体なのに、帰る頃にはかかとの痛みが消えていて驚きました。諦めかけていた大会にも間に合いました」

当院でケアを受けられたお子様や親御様からは、このような喜びのお声を多数いただいております。

シーバー病は「成長痛だから治らない」と諦める必要はありません。初期段階で正しく対処し、筋肉の異常な緊張を「ゆらし療法」で優しく解き放てば、必ずまた元気にスポーツの現場へ戻ることができます。休んでは痛むことを繰り返し、大切な学生時代の貴重な時間を無駄にしてほしくありません。

私は、埼玉県川口市を拠点に、一人で運営する地域密着型の整骨院として、スポーツに打ち込む学生さんや、それを支える親御様の思いに誠心誠意向き合っています。

「かかとが痛くて全力で走れない」「痛みを繰り返して焦っている」とお困りなら、無理に練習を続けず、ぜひお早めにほりこし整骨院にご相談ください。
痛いこと・怖いことは一切いたしません。根本からケガに強い、しなやかなお身体を一緒に取り戻しましょう。あなたのご来院を、心よりお待ちしております。