✋ マッサージが苦手な方へ。
強く揉まず、バキバキしないで、長年の不調を根本改善。
ほりこし整骨院 院長の堀越です。
「肩こりや腰痛が辛い、慢性的な疲労や冷え性も気になる。でも、マッサージや整体の『強く揉まれる感じ』や『ボキボキされるのが』どうしても苦手で、治療を諦めてしまっている…」
あなたは、そんなお悩みを抱えていませんか？
体の不調は感じているのに、「痛い」「怖い」「かえって揉み返しがくる」という理由で、必要なケアから遠ざかっている方は非常に多いです。しかし、不調を抱えたまま放置すると、症状は確実に悪化していきます。
当院が提供する「ゆらし療法」は、強く揉んだり、骨を鳴らしたりする手技は一切行いません。体の軸と自律神経を整えることに特化しており、マッサージが苦手な方、敏感な方、ご高齢の方、お子様まで、安心して受けていただける非常にソフトな施術です。
今日は、マッサージが苦手な理由を深く掘り下げ、あなたの不調を根本から解決する道筋をお伝えします。
1⃣ マッサージが苦手な人の痛みや
不調・違和感などでこんなことありませんか？
マッサージが苦手なことが、不調の長期化や日常生活に与える具体的な困難です。
①🤕 痛みを我慢し不調が長期化: 「痛い思いをするくらいなら…」と我慢し続け、肩こりや腰痛が慢性化してしまった。
②💥 揉み返しが辛くて続かない: 施術後に必ずダルさや強い痛み（揉み返し）がきてしまい、かえって体調が悪くなる。
③😨 施術中の緊張でリラックスできない: 「これから何をされるのだろう」と不安で力が抜けず、かえって疲れてしまう。
④💬 施術者との会話が苦痛: 無理に話しかけられたり、プライベートなことを聞かれたりするのが苦手で、静かに受けたい。
⑤🚫 治療の選択肢がないと感じる: 自分の不調に合った「痛くない治療法」が存在しないと諦めてしまっている。
⑥📉 疲労回復が遅れる: 疲れや冷えのせいで体が重いのに、ケアできないため回復がどんどん遅れていく。
⑦🏡 家族に負担をかけてしまう: 自分でケアできないため、家族にマッサージを頼むことになり、申し訳ない気持ちになる。
⑧🥶 冷え性・むくみが定着: 血流・リンパの流れを改善する機会がなく、むくみや冷え性がどんどん悪化していく。
⑨💸 費用が無駄になる: 勇気を出して行っても効果を感じられず、時間と費用だけが無駄になってしまった。
➉😥 不調からくるイライラ: 痛みが続くことで気分が落ち込み、家族や周囲に対して優しくなれない。
2⃣ マッサージが苦手な人は何が苦手だと感じるのか？
マッサージや強い施術が苦手な方が感じる不快感や抵抗感は、単なる「わがまま」ではなく、体の構造や心理的な要因に基づいています。
①身体的な苦痛・防御反応
痛み（揉み返し）への恐怖: 強い刺激は筋肉を過剰に刺激し、炎症に近い状態（揉み返し）を引き起こします。体が防衛本能で緊張しているため、強く押されるとさらに硬くなり、結果的に痛みが増してしまいます。
⑴自律神経の過敏性: 慢性的な不調を持つ方は、自律神経が乱れて交感神経（緊張モード）が優位になっていることが多いです。予期せぬ強い刺激は、この緊張状態をさらに高め、リラックスを妨げます。
⑵体軸の不安定さ: 姿勢が歪んでいる人は、体幹が不安定です。強く押されると体がグラつき、それを支えようと無意識に力が入り、痛みや不快感を感じやすくなります。
② 心理的な抵抗・不安
侵入感（パーソナルスペース）: 身体に触れられること自体に抵抗があり、特に力を加えられると支配されているような感覚や、心理的なストレスを感じる。
⑴「ボキボキ」への恐怖: 骨を鳴らす（アジャスト）手技に対して、「怪我をするのではないか」という強い恐怖心がある。
⑵コミュニケーションのストレス: 施術中に無理に会話を求められることで、心身ともに休まらないと感じてしまう。
つまり、マッサージが苦手な方が求めているのは、「痛みを伴わず、体の緊張を解き、心身ともに安心できる施術」なのです。
③苦手だからと言ってマッサージを
受けないでほっておくとどうなるのか？
不調を放置し、必要なケアを避けていると、症状は着実に悪化し、日常生活の質を大きく低下させます。
①🚨 頚椎・腰椎ヘルニアへの進行: 慢性的な肩こりや腰痛の原因である姿勢の歪みが固定化し、最終的に神経症状を伴うヘルニアへと進行するリスクが高まる。
②💀 自律神経失調症の定着: 疲れや冷えの原因である自律神経の乱れが慢性化し、めまい、不眠、パニック症状といった深刻な不調を併発する。
③🔥 痛みの脳内記憶（慢性疼痛）の固定: 痛みが長期化することで、脳が痛みを記憶し、治療が非常に困難な難治性の慢性疼痛へと移行する。
④📉 代謝の低下と肥満: 冷え性・むくみによる血行不良が続き、代謝が落ちることで太りやすく痩せにくい体質が定着する。
⑤💥 ぎっくり腰・寝違えの繰り返し: 体の歪みと緊張がピークに達し、ちょっとした動作でぎっくり腰や寝違えを頻繁に起こすようになる。
⑥👵 早期の老化と変形: 姿勢の歪みが固定化し、膝や股関節の変形性関節症を早期に発症するリスクが高まる。
⑦💊 薬への依存: 痛みを緩和するために、鎮痛剤や湿布への依存度が高まり、根本的な回復が遠のく。
⑧😴 睡眠の質の永続的な悪化: 常に体の緊張が解けず、熟睡できない状態が続き、心身ともに疲弊し続ける。
⑨🚫 QOL（生活の質）の低下: 痛みや不調が原因で、仕事、趣味、家族との時間など、人生のあらゆる面で活動性が低下する。
➉💔 精神的な落ち込み: 長期にわたる不調が、強い不安感や抑うつ状態を引き起こし、日常生活に大きな影を落とす。
4⃣ほりこし整骨院でできること（マッサージが苦手な人へ）
ほりこし整骨院は、マッサージが苦手なあなたのための施術を提供します。強く揉まず、バキバキしないで、長年の不調の根本原因に優しくアプローチします。
①✨ ソフトな「ゆらし療法」による施術: バキバキ・ゴリゴリしない、非常に優しい「ゆらし療法」で、硬く固まった背骨や骨盤の関節を解放します。心地よい刺激で体の緊張（交感神経）を解除し、深いリラックス状態（副交感神経優位）へ導きます。
②🧠 自律神経の安定を最優先: 施術の目的は「揉みほぐし」ではなく、「自律神経のバランスを整える」ことです。優しい刺激で神経の過敏性を鎮め、慢性的な疲れや冷え性、不眠といった全身の不調を根本から改善します。
③💬 施術中の安心感: 施術中は、あなたのペースに合わせて静かな環境を保ちます。不安を感じる強さや箇所があれば、すぐに調整しますので、心からリラックスして施術を受けていただけます。
「マッサージが苦手」でも、もう不調を我慢しないでください。
当院の優しい施術で、痛みや不安から解放された
軽やかな体を取り戻しましょう。
そして、「痛い時だけ来る場所」ではなく、「怪我をしない体を作る場所」として、ほりこし整骨院をご活用ください。
痛みも体の使い方も含めて、「改善しない…、うまくいかない…」を「変わった！」に変えるために、まずはあなたの体の設計図を知ることから始めましょう。
西川口駅東口徒歩10分の当院で、痛みのない未来へ、一緒に最初の一歩を踏み出しませんか？
