マッサージが苦手な方

ほりこし整骨院 院長の堀越です。

「首や肩、腰がガチガチに辛いけれど、強く揉まれると痛くて耐えられない」「マッサージの翌日、余計に体が痛く（だるく）なってしまう」「バキバキ・ボキボキされる施術は怖くて行きたくない」といったお悩みはありませんか？

朝起きるのがつらいほどの不調や、デスクワークによる慢性的な重だるさをなんとかしたいけれど、施術そのものが苦痛で行くのをためらってしまう。そんな方は決してあなただけではありません。マッサージが苦手な方には、強い刺激を与えずに根本から体を整える、全く新しいアプローチが必要です。

マッサージを受けた後に体が痛くなる「もみ返し」。これは体が良くなっているサイン（好転反応）ではなく、過度な強い刺激によって筋肉の繊維や毛細血管が傷ついてしまっている状態、つまり一種のケガです。

体が痛みや強い刺激を感じると、脳はそれを「攻撃」とみなし、体を守るために無意識に筋肉をギュッと硬く緊張させます。これがマッサージ中に力んでしまう理由です。
本来リラックスして緩めたいはずの筋肉が、強い指圧に抵抗してさらに硬くなってしまうため、いくら力任せに揉みほぐしても、一時的なスッキリ感だけで、すぐにまた元のガチガチな状態に戻ってしまいます。

➡ 「痛気持ちいい」を通り越した痛みを我慢する
「痛い方が効いている気がする」と我慢して強いマッサージを受け続けると、筋肉はどんどん防衛本能を強め、鎧のように硬い筋肉（過緊張状態）になってしまいます。

➡無理に音を鳴らすような自己流ストレッチ
首や腰を無理に捻ってバキッと鳴らしたり、痛みを伴うほど強く伸ばしたりすると、関節や靭帯を痛める原因になります。

当院では、マッサージが苦手な方でも安心してお受けいただけるよう、体への負担を最小限に抑えながら不調の根本原因にアプローチします。

① 最新技術「AI姿勢分析」で原因を徹底究明
むやみに体を触って不調を探るのではなく、まずは最新のAI姿勢分析を用いて現在の姿勢を画像で可視化します。「なぜそこに負担がかかっているのか」を根拠に基づいて丁寧にご説明し、ご納得いただいた上で施術に入ります。

②バキバキしない非常に優しい刺激の「やさしい整体」
当院の施術は、バキバキ・ボキボキといった関節を鳴らすようなことや、強く揉みほぐすようなことは一切いたしません。体に防衛反応を起こさせない非常に優しい刺激で、全身のバランスを整え、ガチガチに緊張した筋肉を安全に解きほぐしていきます。

③ 深部に届き、不快感の少ない「ハイボルト治療」
強い痛みや炎症がある場合、手で強く押し込むのではなく特殊な波形を用いる「ハイボルト治療」を行います。一般的な低周波のようなビリビリとした不快感が少なく、皮膚への抵抗を抑えながら、手技では届かない深部の筋肉や神経に直接アプローチします。

④ 痛みのある場所以外にも着目する根本改善
肩が凝るから肩を揉む、腰が痛いから腰を揉むといったその場しのぎの対応はいたしません。足元や骨盤、背骨など全身の連動性を見て、不調を引き起こしている「根本的な原因」を取り除きます。

筋肉を優しく緩めた後は、再び姿勢が崩れないように「体を支える力」をつけることが、不調を繰り返さないための近道です。

当院では、電気刺激によってインナーマッスル（深層筋）を強制的に収縮させる「EMS」を導入しています。自分で激しい運動をする必要はなく、寝たままの状態で体幹を鍛えることができます。運動が苦手な方や、体を動かすと痛みがある方でも、関節に負担をかけずに正しい姿勢をキープする筋肉を養うことができ、結果的に首・肩・腰への負担が大幅に軽減されます。

【EMS体幹トレーニングの主なメリットと効果】
➡ インナーマッスルの強化： 骨盤をしっかり支える深層筋をピンポイントで鍛えます。
➡ 効率的なボディメイク： ぽっこりお腹の引き締めや、姿勢の改善に繋がります。
➡ 代謝アップ： 筋肉量が増えることで基礎代謝が上がり、冷えやむくみの改善も期待できます。
➡ 関節への負担が少ない： 重いものを持ち上げたり激しく動いたりしないため、腰や膝に負担をかけずに安全にトレーニングが可能です。

「整骨院や整体院は、痛いことをされる場所」というイメージをお持ちの方も多いかもしれません。しかし、本当に体を良くしていくためには、体が安心し、リラックスした状態で施術を受けることが何よりも重要です。

当院は、朝起きるのがつらい、だるさが抜けないといった慢性的な不調にお悩みの方が、安心して体を預けられる「やさしい施術」と「痛みの早期解決・再発予防」を専門としております。
マッサージが苦手でどこに行けばいいか迷っていた方、これ以上体を痛めたくない方は、ぜひ一度、当院の優しいアプローチを体感してみてください。一緒に、毎朝スッキリと目覚められる快適な体を取り戻しましょう。

私は、埼玉県川口市を拠点に、一人で運営する地域密着型の整骨院として、目の前の患者様お一人おひとりと誠心誠意向き合っています。急なケガや激しい痛みでお困りの方が、1日でも早く元の快適な生活に戻れるよう全力を尽くします。

「突然の腰の激痛で身動きがとれない」「何度もぎっくり腰を繰り返す自分を変えたい」とお困りなら、無理に動かさず、ぜひお早めにほりこし整骨院にご相談ください。あなたのご来院を、心よりお待ちしております。