子供の猫背

ほりこし整骨院 院長の堀越です。

お子様の姿勢を見て、
「また背中が丸まっている…」
「だらしなく見えるな…」
と感じたことはありませんか？
今の子供たちは、スマホやゲーム、重い教科書などで、昔の子どもたちよりも圧倒的に猫背になりやすい環境にいます。

子供の猫背は、単に見た目の問題で終わらず、集中力、運動能力、さらには将来の健康にまで深刻な影響を与えます。特に成長期は、骨格が形成される大切な時期です。この時期の歪みは、大人になってからでは修正が非常に難しくなります。

「何度言っても治らない」
「どうすれば正しい姿勢が身につくの？」
と悩む保護者の皆様へ。
今日は、子供の猫背が引き起こす具体的な問題と、遊び感覚で正しい姿勢の軸を身につけるための当院の専門的な治療法をお伝えします。

①🎓 集中力が続かない:
猫背で胸郭が圧迫され呼吸が浅くなるため、脳への酸素供給が不足し、授業や勉強に集中できなくなる。

②🏃‍♂️ 運動能力が伸び悩む:
姿勢が悪いと体の軸がブレるため、走る、投げる、跳ぶといった動作の瞬発力やバランスが発揮できない。

③😴 朝起きられない、常にだるい:
猫背が自律神経の乱れを引き起こし、夜間にしっかり体が休まらず、慢性的な疲労を抱える。

④📏 身長が伸びにくい:
背骨が丸まることで、本来伸びるはずの身長が損なわれ、将来的なコンプレックスの原因になる。

⑤💬 内向的・自信がない印象に:
常に肩が内側に巻いた（巻き肩）姿勢で、見た目から自信がない、暗いという印象を与えてしまう。

⑥💥 成長痛（オスグッドなど）の原因に:
猫背による体幹の不安定さを膝やスネでかばうため、オスグッドやシンスプリントなどのスポーツ障害を引き起こしやすい。

⑦🤕 頭痛・肩こりを訴える:
小学生・中学生なのに、大人と同じような頑固な頭痛や肩こりを訴えるようになる。

⑧🖼️ 写真写りが悪い:
家族写真や集合写真で、一人だけ首が前に出て、姿勢が悪く見える。

⑨🚫 ストレスでイライラ:
自律神経の乱れから感情のコントロールが不安定になり、些細なことでイライラしたり、落ち込んだりする。

➉🚨 将来の重病リスク:
成長期の歪みが固定化し、大人になってからの腰痛、ヘルニア、変形性関節症のリスクを極めて高める。

子供の猫背とは、単に背中が丸いだけでなく、「頭の重みを支えきれず、体の連動性が失われた状態」です。

①頭部前方位（スマホ首）:
重い頭が前に突き出し、首の後ろの筋肉が常に緊張。

②胸椎・肋骨のロック:
背骨の上部（胸椎）が丸まり、肋骨の動きが固まることで、本来の呼吸ができなくなる。

③インナーマッスルのサボり:
姿勢を保つための体幹の奥の筋肉（インナーマッスル）が機能せず、アウターマッスルだけで支えるため、すぐに疲れて姿勢が戻ってしまう。

この状態は、「体が最も成長し、能力が伸びる時期」に、「常にブレーキをかけている」のと同じです。

①💀 歪みの固定化（骨格レベルで）:
成長期を過ぎると、歪んだ背骨の状態で骨が固まり、大人になってからの猫背修正が極めて困難になります。

②🩺 慢性的な身体不調:
自律神経失調症や偏頭痛など、原因不明とされがちな不調を抱えたまま、成人を迎えることになります。

③💔 潜在能力の未発揮:
姿勢が原因で、運動、勉強、集中力といった面で、本来持っていたはずの潜在能力を発揮できないまま成長が止まってしまいます。

①🤖 AI姿勢分析で「子供の特性」に合わせた歪みを特定:
AIを用いて、頭の位置、背骨の曲がり具合、体幹の安定性を客観的に数値化。なぜ猫背になるのかという真の原因を分かりやすく説明します。

②✨ やさしい整体で「背骨のサビ」を落とす:
バキバキしないやさしい整体で、硬く固まった背骨と肋骨の連動性を回復させます。施術中に子どもが眠ってしまうほど優しい手技で、無理なく正しい体の軸を取り戻します。

③💪 「ゲーム感覚」で体幹を再教育:
正しい姿勢を維持するためのインナーマッスルの使い方を、遊びや簡単な運動を通じて指導。「意識しなくても背筋が伸びる」体を定着させ、再発を防ぎます。

④🗣️ 保護者様への丁寧なサポート:
家庭での学習環境、睡眠姿勢など、日常生活で気をつけるべき点を具体的にアドバイスし、親子で一緒に改善に取り組めるようサポートします。

そして、「痛い時だけ来る場所」ではなく、「怪我をしない体を作る場所」として、ほりこし整骨院をご活用ください。
痛みも体の使い方も含めて、「改善しない…、うまくいかない…」を「変わった！」に変えるために、まずはあなたの体の設計図を知ることから始めましょう。

西川口駅東口徒歩10分の当院で、痛みのない未来へ、一緒に最初の一歩を踏み出しませんか？