こんにちは！ほりこし整骨院 院長の堀越です。
試合の終盤、あと一歩が踏み出せない…、競り合いで体がブレて負けてしまう…。
それは「スタミナ不足」のせいだと諦めていませんか？
実は、足が動かなくなる最大の原因は「体幹の弱さ」にあるかもしれません。
なぜ体幹が弱いと足が動かなくなるのか？
体幹（コア）は、上半身と下半身をつなぐ「エンジンの土台」です。
1⃣エネルギーの無駄遣い: 体幹が弱いと、走る・蹴る・飛ぶといった動作のたびに体がブレます。このブレを無意識に修正するために、足の筋肉や関節に余計な力が入り、必要以上に体力を消耗してしまいます。
2⃣力の伝達ロス: 本来、地面を蹴った力が効率よく足から体幹、そして上半身へと伝わるはずです。しかし、体幹が不安定だと、力が漏れてしまい、足の筋肉が代償しようと無理をして疲労が溜まります。
3⃣姿勢の悪化: 疲れてくると姿勢が悪くなりますが、これは体幹が保てなくなった証拠。姿勢が崩れると、さらに体の負担が増し、試合終盤に足が重くなるという悪循環に陥ります。
✨ ほりこし整骨院が体幹から変える
①AI姿勢分析で「歪み」を特定
まずはあなたの体の歪みをチェック。体幹が不安定になっている根本原因（骨盤の歪みなど）を特定します。
②「やさしい整体」で土台を調整
優しい手技で骨盤を調整し、体幹が安定しやすい状態へ導きます。歪みが解消されると、筋肉が正常に働きやすくなります。
③EMSを使った体幹トレーニング: 負荷をかけて筋トレを行わなくても装着するだけで筋トレをしたときと同じような効果が得られます。体の引き締め効果や基礎代謝アップによる痩身、ボディラインを整える効果が期待できます。
「もう治らない…」と諦める前に、ぜひ一度、お悩みの根本原因である骨盤から体を診てみませんか？
もう試合の終盤を不安に思わないでください。体幹を強化し、最後まで走り切れる理想の体を手に入れましょう！
