60歳までに筋肉は20%以上落ちる事実をご存知ですか？
こんにちは、
ほりこし整骨院の堀越です。
初めて来院される患者さんのほとんどは、
『何もしていないのに急に痛くなった』
とか
『若いころは大丈夫だったのに…』
など心配になって来院されますが、やはり痛くなったり疲れがとれなくなったりする理由があります。
1⃣あなたの気づかない本当の理由
➡運動しないと体は急速に衰える
あなたは今20代で、特に運動習慣がないとします。そのままでいると、60歳になるまでに約20%〜30%もの筋肉量（骨格筋量）が失われる可能性があります。
筋肉の減少こそが、「太りやすく、痩せにくい体」になるだけでなく、将来の深刻な膝痛や腰痛、転倒リスクを高める最大の原因です。
2⃣筋肉量の低下が引き起こす「負の連鎖」
筋肉量の減少は、見た目だけでなく、体の機能全体に影響を及ぼします。
①🔥 基礎代謝の低下:
筋肉が減ると、何もしていなくても消費するカロリー（基礎代謝）が大幅に低下し、若い頃と同じ食事でも太りやすくなります。
②⚖️ 姿勢の崩壊:
体を支えるインナーマッスルが衰え、背骨や骨盤を支えられなくなり、猫背や反り腰が一気に進行します。
③🤕 痛みの発生:
姿勢が崩れた状態で生活を続けると、膝や腰、首など特定の関節に過剰な負担がかかり続け、慢性的な痛みが始まります。
3⃣ほりこし整骨院が提供する「未来への投資」
当院は、単に痛みを緩和するだけでなく、40年後も健康でいられる体づくりをサポートします。
①AI姿勢分析で「崩壊予備軍」を特定:
まずは、現在の姿勢を分析し、将来的に負担がかかりやすい関節や筋肉を特定します。
②やさしい整体とハイボルト治療器で正しい土台をリセット:
体に歪みがあると、どんなトレーニングをしても効果が出ません。ゆらし療法で歪みをリセットし、筋肉が正しく使えるニュートラルな状態を取り戻します。
③EMSを使った楽してできる体幹トレーニング指導で筋肉を「起動」:
姿勢が整った後、失われつつあるインナーマッスルを正しく「起動」させるための、あなた専用の体幹トレーニングを指導します。これにより、日常生活の中で自然と筋肉を使い、最小限の努力で筋肉量を維持・向上させます。
「運動していないから…」と諦める必要はありません。 まずはご自身の体の現状を知り、効率よく筋肉を維持・向上させるための第一歩を踏み出しましょう。
西川口駅東口徒歩10分の当院で、痛みのない未来へ、一緒に最初の一歩を踏み出しませんか？
