セーバー病の見えない苦痛。
休んでも休んでも治らない。
こんにちは、
ほりこし整骨院 院長の堀越です。
練習や試合の後、お子様が「カカトが痛い」「走れない」と訴えてきたら、親御さんは不安でいっぱいになるかと思います。
セーバー病（踵骨骨端症）は、スポーツを頑張るお子様の成長期に特有の、非常に厄介な痛みです。特に、「休ませても再発する」「成長痛だと我慢させている」というケースが多く見られます。
当院は、このセーバー病を単なる「使いすぎ」ではなく、「体の使い方の歪み」と「姿勢のアンバランス」に原因があると捉えています。カカトの激痛を早期に解消し、将来のスポーツキャリアを守るための根本的な解決策をお伝えします。
1⃣セーバー病による痛み・不調
セーバー病に苦しむお子様と、それを見守る保護者の方が感じるリアルな状況です。
①⚽️ 練習後の激痛で泣き出す: 「練習中は何とか我慢していたが、終わってクールダウン中に激しい痛みに襲われ、親の前で泣き崩れた。」
②🚶 つま先立ちで歩く: 「痛みをかばうため、無意識につま先立ちや引きずったような不自然な歩き方になり、どんどん姿勢が悪くなった。」
③👟 シューズが履けない: 「朝、足を地面につけるのが痛く、硬いシューズはもちろん、クッション性のある靴でもカカトが圧迫されて痛い。」
④📉 パフォーマンス低下: 「走る、ジャンプする、切り返すなど、地面を蹴る動作ができなくなり、試合でいつもの実力が全く出せなくなった。」
⑤😥 練習へのモチベーション低下: 「また痛くなるのでは」という恐怖心から、練習に対して消極的になり、楽しめなくなった。
⑥📉 治療しても再発の繰り返し: 「言われた通りに休ませ、湿布も貼ったのに、練習を再開するとまた痛くなるという負のループに陥っている。」
⑦🛌 痛みで眠れない夜: 「日中の炎症が夜に強く出て、寝ていてもカカトがズキズキして、睡眠不足になっている。」
⑧🚫 部活の顧問に理解されない: 「『成長痛だから我慢しろ』と言われ、休むことに罪悪感を抱え、無理をして練習を続けている。」
⑨🚨 登下校の移動が困難: 「体育だけでなく、通学路を歩くだけでも痛いため、学校生活全体に支障をきたしている。」
➉🦵 ふくらはぎの異常な張り: 「カカトの痛みをかばうせいで、ふくらはぎの筋肉が異常に硬くなってしまい、さらに足に負担がかかっている。」
2⃣ セーバー病（踵骨骨端症）とは？
セーバー病は、主に小学校高学年から中学生の成長期（8歳〜15歳頃）のお子様に多く見られる疾患です。正式には「踵骨骨端症（しょうこつこつたんしょう）」と呼ばれます。
【病態の仕組み】
🦴 骨端線（成長軟骨）の弱さ: 成長期の子どもの骨の端には、骨が伸びるための「骨端線（成長軟骨）」という未熟で柔らかい部分があります。かかとの骨（踵骨）の後ろ側にもこの軟骨が存在します。
1，💪 アキレス腱の牽引力: かかとの骨には、ふくらはぎの筋肉と繋がるアキレス腱が付着しています。スポーツ活動（特に走る、ジャンプする）によってふくらはぎの筋肉が収縮すると、アキレス腱がその成長途上の柔らかい骨端線を強く引っ張ります。
2，🔥 炎症と損傷: 繰り返し強い牽引力がかかることで、骨端線とその周囲に炎症が起こり、微細な損傷が生じます。これがカカトの着地時や運動時に激しい痛みを引き起こす原因となります。
【なぜ起きるのか？】
セーバー病は、単なる「運動のしすぎ」や「休息不足」だけで起こるのではありません。
体軸の歪み: 骨盤の傾きや股関節のねじれがあると、足が内側に倒れやすくなります（オーバープロネーション）。これにより、着地時の衝撃が真っ直ぐ伝わらず、アキレス腱が異常な角度で引っ張る力が働きます。
足首・股関節の硬さ: 成長期は筋肉が骨の成長に追いつかず硬くなりがちです。特にふくらはぎ（アキレス腱）や股関節の柔軟性が低いと、衝撃吸収が不十分になり、すべての負担が未熟なカカトの骨に集中してしまいます。
誤ったフォーム: ランニングやジャンプの際に体幹を使えず、カカトにドンと着地するような衝撃の強いフォームになっていると、症状は悪化します。
3⃣原因
セーバー病の根本原因は、「成長期による骨の弱さ」と「使いすぎ」に加え、以下の「構造的な問題」が複合的に絡み合っていることにあります。
1，重心の異常な偏り（構造的要因）: AI姿勢分析で判明する骨盤の歪みやO脚・X脚傾向があると、カカトが内側や外側に倒れた状態で着地します。これにより、アキレス腱や足底筋膜に偏った強いストレスが持続的にかかり続けます。
2，ふくらはぎの過緊張（柔軟性不足）: アキレス腱の柔軟性が低く、カチカチに硬くなっていると、カカトの骨端線を引っ張る力が強すぎます。特に急激に身長が伸びた時期は、筋肉が伸びきれず硬くなり、リスクが高まります。
3，体幹（コア）の機能低下: 走る・ジャンプする際に体幹（お腹の深部）が使えていないと、着地時の衝撃を体で吸収できません。その衝撃がダイレクトに弱いカカトに伝わるため、損傷が進みます。
4，衝撃吸収材としての機能不全（足のアーチの崩れ）: 土踏まず（足のアーチ）は地面からの衝撃を分散吸収する役割がありますが、扁平足傾向などによりアーチが崩れていると、その衝撃が吸収されずにカカトに集中してしまいます。
4⃣ ほりこし整骨院でできること
ほりこし整骨院では、単にカカトに湿布を貼って安静を指示するのではなく、再発しない体づくりを目指した根本施術を行います。
①✨ ゆらし療法で「緊張の根本」を解放: 痛むカカト周辺ではなく、アキレス腱を強く引っ張っている原因である硬いふくらはぎ、股関節、骨盤の歪みを、バキバキしない優しい「ゆらし療法」で根本から調整します。これにより、カカトにかかる牽引力を軽減し、早期に痛みを緩和します。
②💪 体幹起動と正しいフォーム指導: インナーマッスルを効率よく使えるように指導し、走る・ジャンプする際の衝撃吸収能力を高めます。痛みが引いた後も、カカトに負担がかからない正しいフォームと体の使い方を指導します。
③👟 シューズ・インソールの専門アドバイス: 分析結果に基づき、現在使用しているスポーツシューズやインソールの適切な選び方について専門的なアドバイスを行い、日常のサポート体制を強化します。
成長期の貴重な時間を痛みに奪わせません。
セーバー病でお悩みの方は、ぜひ一度、
当院の根本施術にご相談ください。
そして、「痛い時だけ来る場所」ではなく、「怪我をしない体を作る場所」として、ほりこし整骨院をご活用ください。
痛みも体の使い方も含めて、「改善しない…、うまくいかない…」を「変わった！」に変えるために、まずはあなたの体の設計図を知ることから始めましょう。
西川口駅東口徒歩10分の当院で、痛みのない未来へ、一緒に最初の一歩を踏み出しませんか？
