長年、腰痛がとれない理由

初めまして。埼玉県川口市、西川口駅東口から徒歩10分の場所にあります「ほりこし整骨院」院長の堀越です😊

2025年も残すところあとわずかとなりました。
この時期、寒さで体が強ばり、「今年も結局、この腰痛と一緒だったな…」と、どこか諦め混じりの溜息をついてはいませんか？

そんな切実なお悩みを抱えて、当院の門を叩く方は後を絶ちません。
当院は私、堀越が一人で運営している小さな整骨院です。
流れ作業のように電気を当てたり、マニュアル通りのマッサージをしたりすることはありません。

私が大切にしているのは、あなたの「痛み」の裏側にある「人生」です。
腰が痛いせいで諦めていること、我慢していること、不安に思っていること。
そのすべてを、まずは私にお聞かせください。

「どこに行っても変わらなかったから」
「もう何年も経っているから」
と、希望を捨てるのはまだ早いです。
腰痛には必ず「理由」があります。
そして、その理由さえ明確になれば、体は必ず変わります。

あなたが再び、軽やかな足取りで大切な人の元へ向かえるよう。
腰のことを忘れて仕事や趣味に没頭できるように、私があなたの「最後の砦」として、全力で伴走させていただきます。
この投稿が、あなたのこれからの10年を変えるきっかけになれば、これほど嬉しいことはありません。

1. 朝、起き上がろうとすると 腰に鈍い痛みがあり、スムーズに動けない。
2. 顔を洗うための中腰姿勢が辛くて、膝を曲げないと耐えられない。
3. 椅子から立ち上がる瞬間、 腰が「くの字」のまま固まってしまう。
4. マッサージに行くとその時は良いが、 翌日には元に戻っている。
5. くしゃみや咳をするとき、 腰に響くのが怖くて身構えてしまう。
6. 長い距離を歩くと足がしびれたり、 痛みが強くなったりする。
7. 病院で「異常なし」と言われたが、実際にはずっと重だるい。
8. 痛み止めを飲む回数が増え、最近では薬が効きにくくなってきた。
9. コルセットを巻かないと重いものを持つのが怖くてたまらない。
10. 夜、寝返りを打つたびに痛みで目が覚めてしまい、疲れが取れない。

腰痛が数ヶ月、数年と長引くのは、もはや腰の「組織の傷」だけの問題ではありません。

最大の理由は、「脳が痛みを学習してしまっていること」にあります。

本来、怪我による痛みは数週間で修復されます。
しかし、長期間強いストレスや負担がかかり続けると、脳の神経回路が「腰＝痛い」という電気信号を出し続けるようになります。
これを「痛みの感作（かんさ）」と呼びます。

脳が「腰を守らなければ！」と過剰に反応し、周囲の筋肉を常にガチガチに硬くするよう指令を出してしまうのです。
筋肉が硬くなると血流が滞り、酸素不足になった筋肉がまた痛みを出す…という、脳が支配する「負のスパイラル」に陥ってしまいます。
この脳の誤作動をリセットしない限り、どんなに腰を揉んでも痛みは消えないのです。

腰は体の要ですが、同時に「他の部位の不調をカバーする犠牲者」でもあります。
例えば、足首が硬ければ歩く時の衝撃がダイレクトに腰に伝わります。
股関節が動かなければ、腰が代わりに過剰に動かざるを得なくなります。
デスクワークで丸まった背中が、腰を常に引っ張り続けています。

つまり、腰が痛いのは「結果」であり、そこに至るまでの「プロセス（原因）」が全身に散らばっているのです。
多くの治療院では、結果である腰にしかアプローチしません。
しかし、大黒柱が歪んでいる家を、壁紙だけ貼り替えて直そうとしても無理がありますよね？
土台（足首や骨盤）から見直さない限り、腰痛は何度でも再発します。

当院では、以下の3ステップで「戻らない体」を作ります。

ステップ①：全身のバランスと「遊び」を取り戻す
腰を引っ張っている真犯人（足首、股関節、背中）を見極め、調整します。全身の骨格が正しく連動することで、腰にかかる負担を分散させます。
ステップ②：神経の緊張を解く「やさしい整体」
脳の「痛み記憶」を上書きするために、優しく体を揺らします。
バキバキと強い刺激を与えるのではなく、心地よい揺らぎを与えることで、脳に「ここは安全だよ、もう固まらなくていいよ」と伝え、神経の過敏さを鎮めます。
ステップ③：呼吸と自律神経の調整
腰痛持ちの方は呼吸が浅くなっています。
深く呼吸ができるよう胸郭を整え、副交感神経を優位にすることで、寝ている間に体が勝手に回復する状態へと導きます。

「もう一生、この痛みと付き合うしかない」
そう諦める前に、最後に一度だけ私にチャンスをください。

2025年の疲れを2026年に持ち越さないために。あなたが再び、自分の足で力強く歩み出すためのお手伝いをさせていただきます。

📩 ご予約はプロフィール欄のリンク（24時間受付ネット予約）またはお電話から。
「インスタの腰痛の投稿を見た」とお伝えいただければスムーズです。
あなたのご来院を、心よりお待ちしております🌿