「痛みが消えた＝治った」ではありません。
10年後も、20年後も…。
🌿 こんにちは。埼玉県川口市、西川口駅近くの「ほりこし整骨院」です。
私たちは人生100年時代をいかに「自分の足で、元気に」過ごすかが問われる時代にいます。
「痛みが取れたから、もう大丈夫」
そう思って通院をやめ、しばらくしてまた同じ場所を痛めてしまう……そんな経験はありませんか？
本当の「健康」とは、痛みがない状態のことではなく、「痛みを繰り返さない体」であること。
今日は、いくつになってもやりたいことを諦めないための「再発予防」の大切さについてお伝えします。
① 「ずっと元気でいたい」人が
大切にしている10の習慣・目標
元気な60代、70代の方は、具体的な「やりたいこと」のために体を整えています。
お孫さんを痛みなく、笑顔で思いっきり抱っこしたい
重い荷物を持っても、翌日に腰痛が出ない体でいたい
バスや電車の旅行で、長時間歩いても膝が痛くならない
背筋をピンと伸ばして、お気に入りの洋服を凛と着こなしたい
「よいしょ」と言わずに、椅子や床からスッと立ち上がりたい
夜中に痛みで目が覚めることなく、朝までぐっすり眠りたい
趣味のガーデニングやスポーツを、時間を忘れて楽しみたい
階段の上り下りで手すりに頼らず、リズムよく動きたい
「最近、若々しいね」と周りの友人に言われる姿勢を保ちたい
「将来、家族に迷惑をかけたくない」から、今のうちに貯筋・貯健したい
これらを叶えるために必要なのが、痛くなってから治すのではなく「痛くならない体を作る」という視点です。
② なぜ、痛みは「再発」
してしまうのか？
せっかく治療をしたのに、なぜ痛みはぶり返すのでしょうか。理由は大きく2つあります。
⑴「結果（痛み）」だけを見て「原因（歪み）」を残しているから
痛みは、火事でいえば「煙」です。
煙だけを吸い取っても、火種（骨格の歪みや動きのクセ）が残っていれば、またすぐに煙が立ち上ります。
多くのマッサージが「すぐ戻る」のは、この火種を放置しているからです。
⑵脳が「悪い姿勢」を正解だと勘違いしているから
長年のクセで歪んだ姿勢を、脳は「これが普通」と記憶してしまっています。
筋肉だけをほぐしても、脳の命令が変わらなければ、体はすぐ元の「痛む姿勢」に引き戻されてしまうのです。
③ 「ゆらし療法」でできる再発予防
当院の「ゆらし療法」は、この「再発のループ」を断ち切るために最適なアプローチです。
⑴脳の記憶を「快」で書き換える
優しい揺らぎで脳を深いリラックス状態に導きます。
脳に「緊張しなくて大丈夫なんだ」という安心感を与えることで、脳からの「筋肉を固めろ」という指令を根本からリセットします。
⑵「動ける体」の感覚を取り戻す
揺らすことで関節の可動域が自然に広がります。
無理なくスムーズに動ける快感を体が覚えることで、日常生活の中での正しい体の使い方が自然に身についていきます。
🌈 10年後のあなたへの投資
車も家も、長く大切に使うためには定期的な点検が必要です。
私たちの体は一生買い替えができません。
「今、痛くないから」と放置するのではなく、「これから先もずっと元気でいたいから」という理由で整骨院を利用する。
そんな「攻めの予防」が、あなたの10年後の笑顔を作ります。
いくつになっても、どこへでも行ける。何でもできる。
そんな自由な未来を、ほりこし整骨院と一緒に作っていきませんか？
